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二战后，日元的汇率主要可以分为俩个阶段，一个是固定汇率制，即二战之后到1970年左右，日元兑美元的汇率基本上固定在比1的水平；另一个是浮动汇率制，自1971年开始，日元兑美元汇率开始出现变动，即所谓的汇率市场化，基本上可以总结为四轮明显的升值。
1949年，由于日本持续的通货膨胀，并且存在多重的汇率，当时美国帮助日本当局制定了所谓的“道奇计划”和“经济安定九原则”，直接将日元兑美元的汇率固定在比1。这项汇率政策最终稳定了日本的经济，不但让日本的外贸活动更加容易清算与结算，也通过日元与美元的捆绑，加深了日本与国际经济的联系，最终让日本产业能够重返国际市场。固定汇率的制度一直实行到1973年2月份。
1971年8月5日，由于美元的持续贬值，当时的美国总统尼克松被迫宣布中止美元与黄金的固定兑换比率(1盎司黄金=35美元)，并加征10%进口税率，史称“尼克松冲击”。随着美元的大幅贬值，日元兑美元的固定汇率也出现波动，由升值到306。1973年2月，日元正式从固定汇率制转向浮动汇率制。随后，日元兑美元持续升值，截至1978年末，汇率升至194.3比1，七年累计升值高达85.28%。
1985年9月，美国、日本、前联邦德国、法国、英国五个发达工业国家财政部长及五国央行行长在纽约广场饭店举行会议，达成五国政府联合干预外汇市场，让美元与主要货币有秩序的下调，以解决美国巨额的贸易赤字协议，最终令日元大幅升值，史称“广场协议”。广场协议也揭开了日元急速升值的序幕：1985年9月，日元兑美元在250比1上下波动，在“广场协议”生效后不到3个月的时间里，快速升值到200比1附近，升幅20%；1986年底，进一步升值至152比1，1987年最高达到120比1。
1993年2月，时任克林顿政府财政部长的贝茨明确表示，为了纠正日美贸易的不均衡，日元需要升值20%左右。随后，在美国政府的目标诱导下，日元汇率在半年之内由2月初的124.95比1，上升至8月份的102.18比1，累计升幅22.3%。1995年4月，日元汇率急剧升至79.70比1的历史高点。从1993年2月初到1995年4月79.70的历史最高点位，日元两年间累计升值56.8%。
从2001年开始，美元/日元在日本当局的严防死守之下，始终运行于115的上方，并且一度攀升至135水平。不过从2000年至2007年大的波动区间来看，美元/日元基本上处于100至125的宽幅区间震荡。从2007年到2023年，全世界共同经历了经济危机的肆虐，经济也完成了周期性的筑底过程。随着避险情绪的不断升温，美元/日元也自2007年6月高点124.15持续下行，2023年11月01日，刷新了80.24的十五年新低，41个月累计跌幅高达35.36%。
